Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Черная Смородина, Американо, Ашан Гранат, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Гречка, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Grand Master Фундук Сушеный, Natur Foods Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|