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Ein absolut dramatisches Ergebnis... aber es ist von letzter Nacht 😅
Da ich heute wieder eine Kur starte war es notwendig zu wiegen ...
Bauchumfang ist bei 94 cm
Guten Start in den Tag
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . Abendessen: Lifeplus Omegold , Lifeplus MSM Plus, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SeiN_MaulwurF's Gewichtsverlauf
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