Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 247,00g.
Frühstück: Sate Kambing, Telur Rebus, Bottled Water Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Air Kelapa, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Leci, Salak, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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raditz_bdn's Gewichtsverlauf
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