Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
46,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 21,69g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Bango Kecap Manis Light, Tomat Merah, Tempe, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Shirataki Shirataki Rice, Del Monte Tomato Ketchup, Kecap Asin (Tamari), Ayam Brand Tuna Chunks in Brine. Abendessen: Es Pisang Ijo, Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Sonstiges: Happy Bites Blueberry Rice Rusks. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maukurus134340's Gewichtsverlauf
|