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Bismillah mulai hidup sehat, dan jadikan kebiasaan baik. 😊😊😊
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 274,14g.
Frühstück: Saus Keju, Tahu Goreng, Pisang. Mittagessen: Saus Keju, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakmi, Nasi Putih, Martabak Telur, Martabak Telur, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salad Buah. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rahmat354's Gewichtsverlauf
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