Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
101,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 114,82g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 249,76g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Orek, Gado Gado, Keripik Singkong. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Sosis Daging Sapi, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Indomie Kari Ayam, Ayam Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salad Buah, Tempe Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merifad's Gewichtsverlauf
|