Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tugu Jogja Bakpia Kukus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Saus Sambal , Risoles, Nescafe Classic, Tempe, Dada Ayam, Putih Telur, Telur. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yani saputra's Gewichtsverlauf
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