Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Auchan Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf Dur. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Avocat, Mangues, Saumon. Snacks/Sonstiges: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Ferrero Ferrero Rocher, LU Granola. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Vélo d appartement - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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donavero's Gewichtsverlauf
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