ist ok! sogar abgenommen! trotz des gesaufes und rumgefressrn! cool. klappt. dran bleiben!
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 9,33g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 37,18g.
Mittagessen: Lidl Lachsschinken, Knoblauch, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . Abendessen: Ramazzotti Ramazzotti, Sekt. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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