|
Обед после тренировки на 273 ккл, за кадром еще яйцо, вчера наела где то на 1700-1800ккл, отвык организм, сразу дискомфорт в желудке
|
2129 kcal
|
Fett: 112,07g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Магнит Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Печень Трески, Яйцо, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха . Abendessen: Пшеничный Хлеб, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Рафаэлло Конфета, Каравай Штоллен со Вкусом Марципана, Кофе (из Молотых Зерен), RLine Изотоник . mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Jan 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
что-то не тянет на обед после тренировки. Решили мышцы посжигать?
02 Jan 21 vom Mitglied: Walmax
|
+1 после тренировки хорошо бы нормально поесть
02 Jan 21 vom Mitglied: Elka_fit
|
что это за обед такой,еще и после трени
02 Jan 21 vom Mitglied: puhlyk
|
вы почему так не любите свой организм?!
02 Jan 21 vom Mitglied: tigrarrr
|
Так мало... и одна трава. Не правильный подход, тем более после трени
03 Jan 21 vom Mitglied: me_xenia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|