Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 164,15g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: アサヒグループ食品 プロテインバー, セブンイレブン ざる蕎麦, 生卵. Abendessen: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, ビール. Snacks/Sonstiges: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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