Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 8,70g | Eiw: 19,69g | Kohlh: 58,88g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ote-ote, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. mehr...
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1210 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mayonicese's Gewichtsverlauf
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