Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 275,64g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakinkku, Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Rainbow Rapsiöljy, Valkosipuli, Sipulit, Kotimaista Uunilenkki, Blå Band Pippurikastike, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Saarioinen Kultakinkku, Karjalanpiirakka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Riisipuuro, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kultakinkku, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|