Zusila Putri's Notizen, 03 Jan 21

Memang usaha tidak mengkhianati hasil.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2021:
1133 kcal Fett: 31,73g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 156,24g.   Frühstück:  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Nasi Putih. Mittagessen:  Es Buah,  Bakso Ayam. Abendessen:  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Kue Pukis. mehr...
1327 kcal Bewegung: Kochen - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 6 Stunden, Google Fit - 14 Stunden. mehr...

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Kommentare 
bb awal berapa ka? dan berapa lama? 
03 Jan 21 vom Mitglied: niselll
. 
03 Jan 21 vom Mitglied: viyaf
tb brp kak 
03 Jan 21 vom Mitglied: fyani9915
pengen banget punya kaki kecil, gimana caranya kak? 
03 Jan 21 vom Mitglied: daniya febri
tips ngecilin paha dong pke wo apa? atau kalo bb turun otomatis paha juga ngikut kecil ? :( 
03 Jan 21 vom Mitglied: Matcha you
. 
03 Jan 21 vom Mitglied: aprn4516
nyimak:( 
03 Jan 21 vom Mitglied: shafaraphlv
. 
03 Jan 21 vom Mitglied: mia.nasila
tips atuhh kk 
03 Jan 21 vom Mitglied: sifazz
TB 152. BB awal 65, BB sekarang 48 kak. Kalo aku pakai WO kak, Trus pakai aplikasi Fs, aku konsumsi lemon hangat sama teh jati cina setiap 2 hari sekali. Awalnya sih waktu konsumsi teh jati China diare terus kak tapi setelah kurusan ini aku tetap konsumsi teh jati cina cuma 1 Minggu kadang 2 kali kadang 1 kali. Biar stabil aja. 
03 Jan 21 vom Mitglied: Zusila Putri
Aku diet dari awal pandemi kurang lebih April sampai sekarang 9 bulannan. 
03 Jan 21 vom Mitglied: Zusila Putri
wo-nya apa kak ?? 
03 Jan 21 vom Mitglied: VivinLakamola
Wo apaan sih ka , aku baru mau usaha turunin berat badan 
03 Jan 21 vom Mitglied: midah133
jogja kak? 
03 Jan 21 vom Mitglied: Emanuel Guntur Nugroho
WorkOut Iya Yogya.  
03 Jan 21 vom Mitglied: Zusila Putri
Saya juga jogja mbak, kapan2 sharing² tentang perdietan dan WO Mbak 😬 
03 Jan 21 vom Mitglied: Emanuel Guntur Nugroho
pola makannya gimana kak? clean food atau masih makan tumis2an 
03 Jan 21 vom Mitglied: amelia setiani
jjk 
03 Jan 21 vom Mitglied: semangattrs

     
 

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