Noenie55's Notizen, 16 Jan 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014

96 kg Bisher verloren: 2,4 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2014:

645 kcal

Fett: 30,93g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 55,09g. Frühstück: Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). Mittagessen: Vienna Beef Beef Franks, Egg, Hamburger or Hotdog Rolls. mehr...

2843 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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