Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 135,86g | Kohlh: 326,12g.
Frühstück: Impact Whey Protein - Vanilla, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Pears, Bananas, Apples, Plum, Mango, Toasted Whole Wheat Bread, Salmon. Mittagessen: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Lamb Kidneys, Macaroni, Toasted Whole Wheat Bread, Canned Mackerel. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Macaroni, Lamb Kidneys . mehr...
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4082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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