Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 114,56g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 122,91g.
Frühstück: Kacang Asin Sangrai Kering, Gulai Daging Sapi, Bottled Water Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Es Podeng, Bakso dengan Saus (Campuran), Aqua Air Mineral. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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raditz_bdn's Gewichtsverlauf
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