Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Mola Granola Granola, SariWangi Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Abendessen: Pir Asia, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum, Rengginang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pujji Sethia's Gewichtsverlauf
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