Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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102,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Mittagessen: Gefüllte Paprika. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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