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Domingo relajado
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 50,37g.
Frühstück: Pastel de Nuez, Café. Mittagessen: Aguacates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Queso Cheddar. Abendessen: Lechuga, Alcaparras, Aceitunas Verdes, Lala Crema, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Clásica, Cebollas, Zumo de Limón. Snacks/Sonstiges: Aceitunas Verdes, Queso Cheddar, Carne Seca. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tortilla Chip's Gewichtsverlauf
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