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mari makan siang,,,, nasi merah 100 g dada ayam 200 g bayam satu mangkuk
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1167 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
resep dada ayam nya dong ka
04 Jan 21 vom Mitglied: Pinkychu
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Bawang merah,putih,bombai,cabe di iris trus di tumis dgn sedikit minyak sampai harum,,,,masukan air + tomat di blender masukkan dan didihkan terus masukkan pilet dada ayam masak sampai matang tambah himsalt,dan kaldu jamur.
04 Jan 21 vom Mitglied: isnawati isna
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isnawati isna's Gewichtsverlauf
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