Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 257,16g.
Mittagessen: Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Couscous. Abendessen: Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Alpro 360 Velvety Chocolate, Jever Fun, Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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popowits's Gewichtsverlauf
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