Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham, Materne Aalbessen Confituur. Mittagessen: Délifin Filet de Saxe, Bruine Boterham. Abendessen: Colruyt Kippenchipolata, AH Rode Kool met Appel, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: LU Petit Beurre, Aldi Soja Choco Drank. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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