Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 60,25g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rindfleisch, Filinchen Original. Abendessen: Basmati-Reis, K-Classic Putenbrust mit Curry. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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