Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Banaan, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Koffie. Mittagessen: Bio+ Pindakaas, Lidl Polderbruin, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Boter Dieet Light, Gebakken Ei, Milbona Roomboter Ongezouten. Abendessen: Lidl Magere Kwark, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Chiazaad, Lijnzaad, Milbona Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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