Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: REWE Bio Soft-Aprikosen Entsteint, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Harzer Harzer Käse, Ja! Gouda Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Harmonie. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Rapsöl, Edeka Bio Tofu Natur, BioBio Tomaten in Stücken, Gut & Günstig Mais, Edeka Kidney Bohnen. Abendessen: Milbona Kefir, McEnnedy Erdnussbutter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kokosflocken, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Frey Nutrition Protein 96 Vanille, Alnatura Getrocknete Feigen, REWE Bio Soft-Aprikosen Entsteint, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Berlinolka's Gewichtsverlauf
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