Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 363,80g.
Frühstück: Patacones, Tomates, Aguacate, Makis de Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Gloria Yogurt de Vainilla , Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco. Mittagessen: Colanta Leche en Polvo Descremada, Nuthos Maní Dulce, Quaker Avena en Hojuelas , Pan Blanco, Natri Arequipe sin Azúcar Añadida. Abendessen: Gloria Yogurt de Vainilla , Noel Galletas Ducales, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Noel Galletas Ducales, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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konstantes Gewicht
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juankpro's Gewichtsverlauf
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