Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Buko Balance, BioBio Dinkelbrot. Mittagessen: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Rote Paprika, Buko Balance, Dinkelbrot. Abendessen: Lidl Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Grabower Hafer Plätzchen, Activia Cerealien, Mandarine, Banane. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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