Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Sate Ayam, Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Richeese Fire Wings, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Sukun, Keripik Singkong, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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merifad's Gewichtsverlauf
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