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Na de feestdagen. En weer doorrrr.
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Quaker Cruesli Chocolade, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Gebakken Ei, Avocado, AH Tijgerbrood Volkoren. Abendessen: AH Suiker Staafjes, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, LU Mini Crackers (Pakje). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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