Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Kaneel, Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Koffie. Mittagessen: Lidl Polderbruin, Milbona Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light, Bio+ Pindakaas. Abendessen: Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Champignons, Spruitjes, Lidl Gerookte Spekreepjes. Snacks/Sonstiges: Amandelen, McVities Digestive Melk Chocolade, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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