Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2538 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 133,12g | Kohlh: 399,32g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Chicory Roots, Peppers, Mixed Veg, Fish, Baguette Whole Grain , Melon. Abendessen: Pink Salmon, penne, Sea Salt, Worcester Sauce, Black Pepper, Tomato Puree. Snacks/Sonstiges: Orange Juice and Water, Nectarine, Apples, Beer, Champagne, Coffee, Water. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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