Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: Ameixas, Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Abendessen: Água de Coco, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral , Pêssegos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Morangos Congelados, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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