Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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134,4 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Aldi High Protein Milch. Mittagessen: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Du darfst Land Leberwurst, Rote Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Aldi High Protein Milch, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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