Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 27,31g.
Frühstück: PJ Queijo Prato, Café. Mittagessen: Berinjela Cozida, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), PJ Queijo Prato, Café. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lilian Damasio's Gewichtsverlauf
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