|
Обед на 400 ккал Гречка + куриная котлета + свинина запеченая Как восполнять зимой недостаток свежих овощей?
|
1745 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 125,56g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Традиционный. Mittagessen: Гречка Отварная, Свинина Запеченая, КИО Котлета Куриная Рубленая. Abendessen: Летний День Бифилин-М, Запеканка пышная, Запеканка пышная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Тыквенные Панкейки. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
У вас в магазинах не продают овощи?
05 Jan 21 vom Mitglied: Mi_lena_m
|
Купить в магазине или квашеная капуста...
05 Jan 21 vom Mitglied: elenaanisimkova1
|
капуста ,морковка они недорогие, свекла
05 Jan 21 vom Mitglied: капавто
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
05 Jan 21 vom Mitglied: tanyusha :)
|
Я на гв, поэтому несезонные овощи опасаюсь есть. А из местных получается только морковка, тыква и свекла.
05 Jan 21 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Кабачки, редис, помидоры, огурцы, листья любого салата, зелень - все это парниковое и круглый год.
05 Jan 21 vom Mitglied: Mi_lena_m
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89006792292
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
05 Jan 21 vom Mitglied: gnom555
|
пекинская капуста, зелень, морковь, белокочанная капуста и красная, редька, тыква
05 Jan 21 vom Mitglied: Ланси86
|
плюс заморозка, масса вариантов, но если свежие, то вот нижеперечисленные
05 Jan 21 vom Mitglied: Ланси86
|
05 Jan 21 vom Mitglied: baursak3k
|
овощей полно- я всю зиму капусту точу во всех видах, квашеную особенно, редька зеленая, морковка, свекла, из тыквы много чего можно сделать. Заморозки много всякой сейчас есть - брокколи, смеси типа мексиканской, цветная, заморозка все витамины сохраняет.
05 Jan 21 vom Mitglied: Walmax
|
Заморозка
Броколли цветная и тд
05 Jan 21 vom Mitglied: HelenaDatcko
|
05 Jan 21 vom Mitglied: HelenaDatcko
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
05 Jan 21 vom Mitglied: попитоо
|
Огурчиков или помидорчиков не хватает
05 Jan 21 vom Mitglied: alex14022008
|
Цветная капуста и брокколи сейчас самый самолёт. В СПб они зимой "сезонные". На крайняк клетчатку ("сибирскую" к примеру) , если рассматривать овощи именно как источник клетчатки.
05 Jan 21 vom Mitglied: Slava Yard
|
Квашеная капуста и любая капуста, свекла, морковь, редька, тыква, апельсины и т.д.😉🤷
05 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ну не знаю. Всегда покупаю свежие помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны. Ем заморозку - фасоль стручковую, броколли, чо там ещё. Все ем короче.
05 Jan 21 vom Mitglied: Alexmaxmoss
|
Морковку, свеклу, грибы. Да все что продаётся, то и ем.
05 Jan 21 vom Mitglied: Alexmaxmoss
|
Посмотрите суперфуд - зелень всякую. У меня много что растёт
05 Jan 21 vom Mitglied: Alexmaxmoss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|