Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Paulista Manteiga Extra com Sal , Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum , Panco Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Bodybuilders Waxy Whey Chocolate, Profit Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Raphael.romero's Gewichtsverlauf
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