Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Melancia, Banana Nanica, Uva Itália. Mittagessen: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Maçã Verde, Beterraba Cozida, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Sal, Omelete. Abendessen: Palmito, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Beterraba Cozida, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Suco de Melancia, Banana, Melancia. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaaaattw's Gewichtsverlauf
|