Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Bakso Ayam, Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Jeruk Nipis. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Jeruk Nipis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Kerupuk Asin, Sate Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jeruk Nipis, Perkedel Kentang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alifsasyahnanda4296's Gewichtsverlauf
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