Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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107 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2466 kcal
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Fett: 114,47g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 314,14g.
Frühstück: Сливочное Масло, Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Яблоко, Мандарины, Чай Несладкий. Mittagessen: Говядина Отварная, Красная Цена Рожки, Рассольник, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Помело, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Sonstiges: Акконд Конфеты Птица Дивная. mehr...
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4809 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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