Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Weintrauben, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Walnüsse, Haferflocken. Mittagessen: Latte Macchiato, Wintertraum Gewürz Spekulatius , Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Abendessen: Alpro Hafermilch , K-Classic Sonnenblumenöl, Mais, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Magerquark, Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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