Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 56,44g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Filinchen Original, Rindfleisch. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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