Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Магнит Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Mittagessen: Балтика Пиво 0, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Рахат Шоколад 75%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|