Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 87,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 287,99g.
Frühstück: Blauschimmelkäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Beste Ernte Rote Beete, Essiggurken, Chef Select Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Lidl Mehrkornbrötchen, Pizza Selbstgemacht, Dattel, Banane. Mittagessen: Spiegelei. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. Snacks/Sonstiges: Nudelsalat, Banane, Birnen, Kaki. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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