Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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