Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 55,45g.
Frühstück: Arla Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Protein Pro 100% Whey Protein, AXA Fiberhavregrynsgröt. Abendessen: ICA Basic Thai Sweet Chili, Garant Fryst Bladspenat, Shirataki Nudlar, Coop Ricotta. Snacks/Sonstiges: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Coop Blåbär, Coop Frysta Hallon, Arla Laktosfri Lättmjölk, Ekströms Aprikoskräm utan Tillsatt Socker. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SlampBobPsykfall's Gewichtsverlauf
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