Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Lidl Kervelsoep, Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Iglo Bloemkool Kaassaus, Worst, Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: Delhaize Serranoham. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sofiewinkelmans's Gewichtsverlauf
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