Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 68,13g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Курага, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Махеевъ Хрен Столовый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Sonstiges: Помело, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kalipsa99's Gewichtsverlauf
|