Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3612 kcal
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Fett: 167,47g | Eiw: 207,49g | Kohlh: 320,15g.
Mittagessen: Horneaditos Pan Tajado, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Abendessen: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Noel Galletas Saltin, Alpina Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Kulfi Helado de Vainilla, Papaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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