Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Теплые Традиции Гречка , Лента Груша Конференц, Кальмар. Abendessen: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Мандарин, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|